Etapa I (Ejercicios preliminares) Introducción
En esta entrada pretendo dar inico a lo que son unos buenos consejos para aumentar unos cuantos centimetros de mas, en el cual comienzo con una recopilacion que pude encontrar en un blog en ingles:
varios centímetros de más.
¨Ya que les hemos dado algunos consejos sencillos sobre cómo obtener un par de centímetros de más,es el momento de averiguar cuán sincera y dedicada que realmente son hacia el logro de su objetivo de sumar
varios centímetros de más.
Se acepta generalmente que la actividad física estimula el crecimiento del hueso en los seres humanos.
Las pruebas científicas han demostrado que el entrenamiento vigoroso o siguiente (ejercicio), un aumento del crecimiento
hormonas se ha observado en el cuerpo humano.
En esta etiqueta que he diseñado un conjunto de (6) Ejercicios con el fin de prepararlo para
el programa de ejercicio vigoroso prescrito en las dos últimas etiquetas como cuando como para alargar su
cuerpo para esas pulgadas adicionales. Esta etiqueta nose debe omitir o sustituir. Realizar todas las
ejercicios en este etiqueta dos veces al día? vez en la mañana, después de levantarse y otra por la
noche, antes de ir a la cama?, durante 7 días consecutivos antes de iniciar el Body Conditioning
Ejercicios. Continuar realizando estos ejercicios durante 2 semanas mientras usted también
realizando los ejercicios del cuerpo acondicionado.
Usted debe ser capaz de completar todos los ejercicios preliminares dentro de los 15 minutos.
Antes de iniciar este primer conjunto de ejercicios preliminares, nos gustaría señalar que son
ahora comienza la parte de nuestro programa de especialidad diseñados, que va a requerir un esfuerzo consciente
esfuerzo y la firme determinación y fuerza de voluntad de su parte. La simple verdad es que tu no
va a aumentar su altura por desear pulgadas adicionales.Nadie puede alcanzar una meta que vale la pena
sin dedicar el tiempo necesario y hacer los sacrificios necesarios hacia el logro de
ese objetivo. El hecho del asunto es que vas a tener que hacer sacrificios y dedicar su repuesto
tiempo hacia un objetivo: ser más alto. Para lograr esto, usted debe hacer ejercicio cada vez que
y puede ser de carácter fuerte como para llevar a cabo cada día, sin darse por vencido. No se engañe
fuera de esta oportunidad. Te debes a ti mismo para dar todo.
Una vez que haya iniciado el programa de ejercicio regular, usted debe
No deje de hacer estos ejercicios. Sin duda se sumará a su desarrollo altura si continúa
realizar ya que muchos de estos ejercicios como su energía y permiso de ganar tiempo.
Ya por aquellos de ustedes que es realmente serio acerca de ser más alto, vamos a empezar.
Nota: Aunque recomendamos algunos plazos para seguir el desempeño de todos los ejercicios en
este libro, no obstante, recomiendan realizar cualquiera de estos ejercicios hasta el punto de
agotamiento. No se esfuerce demasiado. Si usted tiene una dificultad para respirar o se vuelven demasiado cansado, deje estos ejercicios inmediatamente hasta que hayas descansado lo suficiente como para continuar en su
propio ritmo¨.
En mi opinion estos son unos consejos muy buenos a la hora de iniciar lo que es esta nueva etapa para algunos ajenos al tema..
Traducido: Por mi..
