Ejercicios de Introducción Avanzada
Un total de cuatro semanas han pasado desde que comenzó el programa de ejercicio, y si
has seguido nuestras instrucciones cuidadosamente y dedicada a ti mismo hacia su meta de ser más alto,
usted debe haber por lo menos aumentar su altura por uno o dos centímetros y posiblemente hasta tres
o cuatro pulgadas.
Tal vez usted ha notado que muchos de sus ropas son ahora demasiado corto para usted y no puede
ajustan adecuadamente a causa de su cintura más fina y mejor postura como un bono adicional, además
a su altura extra. Por ahora nuestro programa de capacitación debe ser una parte regular del día para usted.
Su cuerpo se encuentra ahora en condiciones mucho mejores para manejar cualquier demanda adicional o entrenamiento riguroso
colocado en él.
Antes de iniciar la Fase III (Ejercicios Avanzados), probablemente te preguntes cómo
muchas semanas o meses más debe dedicarse a estos ejercicios. En realidad no hay una específica
período de tiempo o la respuesta a esta pregunta, es totalmente de usted y lo alto que le gustaría ser.
Ahora que ha terminado la fase II de los Ejercicios, tienes el resto de tu tiempo para dedicarse a estas
ejercicios avanzados. Usted está obligado a realizar todos los 10 de estos III Etapa (Ejercicios Avanzados)
día todos y cada uno de los periodos de 7 días consecutivos. A continuación, puede dejar los ejercicios, para un
período de 2 días, y entonces debe reanudar el programa de otro círculo de 7 días. El día 2
intervalo entre los ciclos es simplemente una medida de precaución para eliminar la posibilidad de
agotamiento, tensión, estrés o sí. Sigue repitiendo el ciclo una y otra vez durante varios
meses o más, dependiendo de los resultados que desea alcanzar. Como regla general, usted se dará cuenta
an. aumento adicional de la altura después de sólo 2 o 3 semanas de realizar esta avanzada
programa de ejercicios. El incremento será de entre 1/2 pulgada y 2 pulgadas. Dado que cada individuo es
diferente, es imposible predecir con precisión los resultados de una sola persona. Hay demasiados
factores involucrados. Algunos de ustedes lograr resultados rápidos mientras que otros tardarán más tiempo en alcanzar
los mismos resultados.
Cada persona debe llevar un registro escrito de su altura inicial, y proceder a tomar
mediciones cada 7 días. No mida su altura más de una vez cada 7 días, ya que
puede ser muy desalentador si usted encuentra poco o ningún aumento en absoluto desde el día anterior. Por el otro
parte, si se toma una medida una vez a la semana, estoy seguro de que usted estará satisfecho con su
resultados.
Usted debe ser capaz de completar suficientemente todos los 10 ejercicios avanzados dentro de treinta a cuarenta y cinco
minutos. Para obtener los máximos resultados de estos ejercicios, se deben realizar
poco antes de irse a dormir. De esta manera tu cuerpo tendrá toda la noche para rejuvenecer
mientras usted duerme. Recuerde, además de estos ejercicios y descansar lo suficiente, comer bien
dieta balanceada que consiste de una nutrición adecuada necesaria para promover el crecimiento.
has seguido nuestras instrucciones cuidadosamente y dedicada a ti mismo hacia su meta de ser más alto,
usted debe haber por lo menos aumentar su altura por uno o dos centímetros y posiblemente hasta tres
o cuatro pulgadas.
Tal vez usted ha notado que muchos de sus ropas son ahora demasiado corto para usted y no puede
ajustan adecuadamente a causa de su cintura más fina y mejor postura como un bono adicional, además
a su altura extra. Por ahora nuestro programa de capacitación debe ser una parte regular del día para usted.
Su cuerpo se encuentra ahora en condiciones mucho mejores para manejar cualquier demanda adicional o entrenamiento riguroso
colocado en él.
Antes de iniciar la Fase III (Ejercicios Avanzados), probablemente te preguntes cómo
muchas semanas o meses más debe dedicarse a estos ejercicios. En realidad no hay una específica
período de tiempo o la respuesta a esta pregunta, es totalmente de usted y lo alto que le gustaría ser.
Ahora que ha terminado la fase II de los Ejercicios, tienes el resto de tu tiempo para dedicarse a estas
ejercicios avanzados. Usted está obligado a realizar todos los 10 de estos III Etapa (Ejercicios Avanzados)
día todos y cada uno de los periodos de 7 días consecutivos. A continuación, puede dejar los ejercicios, para un
período de 2 días, y entonces debe reanudar el programa de otro círculo de 7 días. El día 2
intervalo entre los ciclos es simplemente una medida de precaución para eliminar la posibilidad de
agotamiento, tensión, estrés o sí. Sigue repitiendo el ciclo una y otra vez durante varios
meses o más, dependiendo de los resultados que desea alcanzar. Como regla general, usted se dará cuenta
an. aumento adicional de la altura después de sólo 2 o 3 semanas de realizar esta avanzada
programa de ejercicios. El incremento será de entre 1/2 pulgada y 2 pulgadas. Dado que cada individuo es
diferente, es imposible predecir con precisión los resultados de una sola persona. Hay demasiados
factores involucrados. Algunos de ustedes lograr resultados rápidos mientras que otros tardarán más tiempo en alcanzar
los mismos resultados.
Cada persona debe llevar un registro escrito de su altura inicial, y proceder a tomar
mediciones cada 7 días. No mida su altura más de una vez cada 7 días, ya que
puede ser muy desalentador si usted encuentra poco o ningún aumento en absoluto desde el día anterior. Por el otro
parte, si se toma una medida una vez a la semana, estoy seguro de que usted estará satisfecho con su
resultados.
Usted debe ser capaz de completar suficientemente todos los 10 ejercicios avanzados dentro de treinta a cuarenta y cinco
minutos. Para obtener los máximos resultados de estos ejercicios, se deben realizar
poco antes de irse a dormir. De esta manera tu cuerpo tendrá toda la noche para rejuvenecer
mientras usted duerme. Recuerde, además de estos ejercicios y descansar lo suficiente, comer bien
dieta balanceada que consiste de una nutrición adecuada necesaria para promover el crecimiento.
Fuente: http://becometall.blogspot.com
Traducido: por mi
